Как Выбрать Подушку, Чтобы Комфортно Спать?

Подушка — один из важнейших критериев спокойного и полноценного сна. От того, что мы выберем, зависит, будет ли наш сон глубоким и правильно ли устроено тело. Чтобы выбрать подушку, мы должны учитывать несколько разных факторов, в том числе: в каком положении мы спим. Узнайте, как правильно выбрать подушку, чтобы комфортно спать.

как правильно выбрать подушку?

Положение для сна и тип подушки

Чтобы обеспечить полноценный комфорт сна, мы должны обеспечить правильный выбор подушек, одеял , простыней и матрасов. Вначале следует подумать, в каком положении мы спим чаще всего. Это потому, что от этого зависит высота и форма подушки, которую вы должны выбрать. Во время сна убедитесь, что ваш позвоночник имеет надлежащую опору. Однако его расположение меняется в зависимости от того, спим мы на спине, на животе или на боку.

Ортопедические подушки: достоинства и разновидности

Спальная подушка боковая

Когда нам нравится спать на боку, нам нужно держать позвоночник и голову на одной прямой. Затем следует взять подушки средней или высокой высоты.

Подушка для сна на спине и животе

Тем, кто спит на животе или спине, лучше всего подойдут низкие подушки, которые адаптируются к нашему телу и будут эффективной опорой для позвоночника. Подушки выше могут вызвать нагрузку на мышцы шеи.

Наполнение подушки и комфорт сна

Не менее важный аспект, который мы учитываем при выборе подушки, — это тип ее наполнения. Их можно разделить на три важнейшие подкатегории: синтетические (например, противоаллергические), натуральные (например, пуховые ) и специальные (медицинские, латексные, поролоновые) подушки .

Подушки — натуральный материалы для комфортного сна

Пуховые подушки — одни из самых популярных подушек. Они наполнены гусиным пухом высшего качества. Это материал, который обеспечивает мягкость и упругость. Благодаря этому он обеспечивает отличную поддержку шеи и головы. Кроме того, пух отлично изолирует, впитывает и отводит влагу. Это позволяет поддерживать высокий комфорт сна. Пуховые подушки бывают разных типов. Allerguard анти-клещ подушка высоко ценится клиентами , и благодаря специальному переплетению они также могут быть использованы людьми с аллергией и аллергией. Также популярны подушки Paradies , известные своим качественным наполнением.

Также стоит упомянуть трехкамерные пуховые подушки (выпускаемые, в том числе, брендами Allerguard, Paradies и Animex). Помимо высокого качества, в них есть специальная внутренняя камера, наполненная гусиными перьями. Благодаря использованию камер и лучших упругих перьев эти подушки долговечны и идеально адаптируются к форме головы и шеи. В то же время они обеспечивают им прочную опору.

Антиаллергические подушки

Каждый, кто страдает аллергией, аллергией или кожными заболеваниями, должен выбирать антиаллергические подушки и пуховые одеяла . Благодаря этому им не придется беспокоиться о неприятных недугах, вызванных клещами и аллергенами. В предложении интернет-магазинов с постельным бельем можно найти несколько видов противоаллергических подушек.

Чаще всего это пуховые со специальными покрытиями, бамбуковыми и синтетическими волокнами. Они подготовлены так, что внутрь них не могут попасть аллергены. При этом они чаще всего сохраняют влагоотводящие свойства и очень хорошо подходят нашему телу.

СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ ПОДУШКИ — ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМИ ПОТРЕБНОСТЯМИ
Подушки Specialist — необычная группа. Это широкая концепция, за которой скрываются различные типы профилированных, поролоновых, латексных, лечебных подушек и т. Д. Если нам нужна такая подушка, стоит прибегнуть к помощи специалистов в ее выборе.

На что обратить внимание при выборе подушки?

Выбирая подушку для качественного сна, следует руководствоваться:

положение, в котором мы спим,
наличие (или отсутствие) аллергии и аллергии,
тип наполнения,
форма и размер адаптированы к нашим потребностям,
проблемы со здоровьем.

Правильно подобранная подушка должна поддерживать позвоночник, шею и голову . Оно также должна соответствовать нашей позиции. Она должна быть гибкой, удобной и качественной.

Чтобы найти свою подушку, стоит опробовать несколько ее видов. Наше тело подаст нам сигнал, в каком положении мы лучше спим.

Независимо от того, будет ли это подушка анатомической или классической, нельзя забывать правильно подобрать к ней наволочку . Чаще всего выбираются чехлы из атласа , махры и трикотажа . Чаще всего подбираем подходящую наволочку со всем комплектом постельного белья , но ничто не мешает купить наволочку отдельно.

Декоративные подушки — почему нельзя на них спать?

Декоративные подушки — это совершенно отдельная категория подушек. Обычно, помимо декоративной наволочки, они имеют еще и некачественный наполнитель. Это подушки с наполнителем, который плохо поддерживает позвоночник. Он может быстро деформироваться и вызывать только боль.